Ladies System Défense (LSD)

Depuis 2011, Laurent Hennequin (cadre de notre fédération FFKDMA / Contact Défense) propose des cours de self défense dédiée aux féminines avec une promesse : se dépenser, se dépasser, se défendre !

D'abord disponible sur Paris, les cours de LSD se déploient désormais en régions et vous sont proposés sur Annecy par la DAR Académie.

Souvent interviewé en TV et radio par :

Disponible en Savoie et Haute-Savoie !

DAR Académie vous propose régulièrement des stages Ladies Self Defense.

Consultez nos actualités et réseaux sociaux pour rester informé.e.s.

Les fondamentaux niveau 1 et niveau 2 : accessible à toutes, débutantes, aucune pratique nécessaire au préalable.

les fondamentaux de la self-défense
théorie sur la prévention d'agression, vigilance minimale, posture en cas de danger ou d'agression
oser frapper et identifier les cibles...

Les stages thématiques : réservé à celles ayant déjà assisté au stage niveau 1 minimum

se défense contre les agressions sexuelles
se défendre dans les transports en commun
se défendre avec les objets du quotidien
se défendre sur le harcèlement de rue
...

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