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Ladies System Défense (LSD)
Depuis 2011, Laurent Hennequin (cadre de notre fédération FFKDMA / Contact Défense) propose des cours de self défense dédiée aux féminines avec une promesse : se dépenser, se dépasser, se défendre !
D'abord disponible sur Paris, les cours de LSD se déploient désormais en régions et vous sont proposés sur Annecy par la DAR Académie.
Disponible en Savoie et Haute-Savoie !
DAR Académie vous propose régulièrement des stages Ladies Self Defense.
Consultez nos actualités et réseaux sociaux pour rester informé.e.s.
Les fondamentaux niveau 1 et niveau 2 : accessible à toutes, débutantes, aucune pratique nécessaire au préalable.
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les fondamentaux de la self-défense
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théorie sur la prévention d'agression, vigilance minimale, posture en cas de danger ou d'agression
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oser frapper et identifier les cibles...
Les stages thématiques : réservé à celles ayant déjà assisté au stage niveau 1 minimum
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se défense contre les agressions sexuelles
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se défendre dans les transports en commun
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se défendre avec les objets du quotidien
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se défendre sur le harcèlement de rue
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