Cours et activités

DAR Académie propose un ensemble de cours hebdomadaires pour tous les niveaux,
que vous souhaitiez passer au niveau supérieur ou simplement vous entraîner pour vous-mêmes

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Contact défense

Le DAR System rassemble un ensemble de techniques de défense et de combat adaptées à la réalité de la rue :

  • Boxe pieds poings

  • Travail sur armes blanches, bâtons, armes de poing...

  • Self-défense

  • Défense sur pluralité d'adversaires

  • Grappling, combat au sol

  • ...

Section KIDS - enfants

A partir de 12 ans, entraînement ludique mélangeant jeux, échauffements, exercices physiques, initiation au self défense et pratique sportive du pieds-poings

Secourisme et cadre légal

Parce que dans la vraie vie, il est important de pouvoir porter secours, nous révisons les gestes de premiers secours et le cadre légal permettant la légitime défense ou la défense d'autrui.

 

Horaires

Lundi : gymnase des Balmettes

Cours adultes

  • tous niveaux

  • dominante pieds poings, self

  • 19h00 à 20h30

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Mercredi : gymnase des Balmettes

Cours kids

  • à partir de 12 ans

  • 18h00 à 19h00

Cours adultes

  • tous niveaux

  • dominante pieds poings, self, défense sur armes

  • 19h00 à 20h30

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Samedi : gymnase des Glaisins

Cours adultes

  • tous niveaux

  • sur tatami, lutte / grappling, pieds-poings, self...

  • 10h00 à 12h00

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